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585sun.com:刘亦菲版花木兰上热搜 如何拥有神仙姐姐同款颜值?

2019年07月09日      

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日前,由刘亦菲主演的迪士尼大片《花木兰》首款预告一经上线就引起了外界的热议,惊艳的造型和动作戏都让观众惊叹连连。不过,对于许多女生来说,更羡慕的是刘亦菲的颜值。其实,女性想要拥有好的皮肤并不难,,除了日常护肤,在饮食和生活习惯上,也会下足功夫。

如何拥有刘亦菲同款神仙颜值?

1、多吃水果

水果中含有丰富的维生素和矿物质,多吃对身体非常有益。一般认为,最佳的食用水果时间为饭前一小时。

2、护肤

最佳的护肤时间就是晚上睡觉之前,因为在整个夜晚人体处于睡眠中的时候,皮肤的新陈代谢会逐渐达到旺盛,所以在睡前进行护肤,既可以保护皮肤,又可以让皮肤充分吸收营养物质,有助于护肤品进入皮肤深层以达到滋养的效果。

3、锻炼

最佳的锻炼时间为傍晚,因为此时人体经过一天的忙碌,其体力和身体的适应能力都是最好的,机体的整个状态也达到了最好,因此,此时进行锻炼既不易受伤,心脏也不会有负担,且能收获最佳的保养和锻炼效果。

4、喝牛奶

牛奶对女性皮肤的保养是非常有益,正确喝牛奶可以让皮肤紧致白皙,所以大部分的女性每天都会为此而喝上一杯牛奶。对此我们建议女性朋友们可以在睡前喝一杯牛奶,因为牛奶可以帮助入眠,拥有了好睡眠,自然就拥有了好皮肤。

5、洗澡

洗澡可以褪去一天的劳累,让身体得到放松,如果想要让皮肤更好,就建议在睡前的一个小时,洗一个温水澡,但水温不要太高,这有助于加快全身血液的循环,放松全身的肌肉,让精神和身体都恢良好状态,同时又能养护皮肤。

温馨提示

生活中的每个习惯都有最佳时间,比如睡觉、洗澡、刷牙等,如果能够掌握这些最佳时间,并按时进行,不光能够收获好皮肤,还可以增强体质,恢复良好精神状态,虽然不按最佳时间做,也不会有太大影响,但按照最佳时间做,却一定会给你带来好处。

(责任编辑:麦琼璇 )

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